¿Cuáles son los beneficios del azúcar moreno con jengibre?
En los últimos años, el azúcar moreno de jengibre, como bebida saludable tradicional, ha atraído mucha atención debido a sus efectos únicos para la salud. La siguiente es una recopilación de temas candentes y contenido candente sobre el azúcar moreno y jengibre en Internet en los últimos 10 días para ayudarlo a comprender completamente sus beneficios.
1. Componentes nutricionales del azúcar moreno de jengibre
Ginger Brown Sugar está hecho de jengibre y azúcar moreno, los cuales están repletos de ingredientes beneficiosos. La siguiente es una comparación de los principales nutrientes:
| Ingredientes | jengibre | azúcar moreno |
|---|---|---|
| gingerol | rico | Ninguno |
| vitaminas | Vitamina C, B6 | Pequeñas cantidades de vitamina B |
| Minerales | magnesio, potasio | Hierro, calcio, zinc. |
| Antioxidantes | shogaol | polifenoles |
2. Cinco beneficios para la salud del azúcar moreno de jengibre
1.Aliviar los síntomas del resfriado
El agua con jengibre y azúcar moreno es un remedio popular de uso común para los resfriados. El gingerol del jengibre puede favorecer la circulación sanguínea y ayudar a sudar, mientras que el azúcar moreno proporciona energía y alivia la debilidad.
2.Mejorar la dismenorrea de la mujer.
El azúcar moreno nutre la sangre y el jengibre calienta la menstruación y alivia el frío. La combinación de los dos puede aliviar eficazmente la dismenorrea causada por el resfriado uterino. Se recomienda empezar a beber 3 días antes de la menstruación, 1-2 tazas al día.
3.Promover la digestión
El jengibre puede estimular la secreción de jugos digestivos y los minerales del azúcar moreno pueden regular la flora intestinal. Beberlo después de las comidas puede reducir síntomas como hinchazón e indigestión.
4.Mejorar la inmunidad
Los antioxidantes del jengibre y el hierro del azúcar moreno actúan sinérgicamente para mejorar la resistencia del cuerpo, lo que lo hace especialmente adecuado para beber cuando cambian las estaciones.
5.Belleza y belleza
Los aminoácidos del azúcar moreno y los componentes antioxidantes del jengibre pueden mejorar la microcirculación de la piel, reducir la pigmentación y hacer que la piel esté rosada y brillante.
3. Sugerencias de bebidas para diferentes grupos de personas.
| multitud | Cantidad de bebida recomendada | Mejor momento para beber |
|---|---|---|
| adulto sano | 1-2 tazas al día (200ml/taza) | mañana o tarde |
| mujeres menstruando | 2-3 tazas diarias | 3 días antes de la menstruación hasta el final. |
| Personas con cuerpo frio | 1 taza diaria | 1 hora antes de acostarse |
| diabéticos | Úselo con precaución o consulte a un médico. | - |
4. Cómo hacer azúcar moreno con jengibre
1.Versión básica: Cortar en rodajas 10 g de jengibre, 15 g de azúcar moreno, añadir 300 ml de agua hirviendo, preparar y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
2.Versión mejorada: Agregue 3 dátiles rojos y 10 bayas de goji para potenciar el efecto enriquecedor de la sangre.
3.Bebida especial de invierno: Añade un poco de canela en polvo para potenciar el efecto de calentamiento.
5. Cosas a tener en cuenta
1. Las personas con una constitución deficiente en yin y exuberancia del fuego no deben beber cantidades excesivas.
2. La temperatura óptima para beber es de 50 a 60 ℃ para evitar quemaduras.
3. Se recomienda beberlo ahora, no de un día para otro
4. No es aconsejable beber grandes cantidades en ayunas ya que puede irritar la mucosa gástrica.
Del análisis anterior se desprende que el azúcar moreno con jengibre es de hecho un producto para la salud barato y de alta calidad. Sin embargo, cabe señalar que cualquier método de tratamiento dietético debe variar de persona a persona. Se recomienda consultar a un médico profesional para un consumo prolongado.
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